8个月以上宝宝鸡蛋辅食有助于生长发育,不 [复制链接]

宝宝生长发育是迅速的，需要补充营养物质，但是宝宝吃的不多，在辅食上，就要宝妈多想一些食谱了。有了碎花妈妈后，这些事情就都交给碎花妈妈来办了。今天我们针对的就是8个月以上宝宝的鸡蛋辅食。鸡蛋从小孩到老人都爱吃，可见鸡蛋的大多数的选择中是放在了很有营养价值这一类上的。它富含蛋白质、脂肪、维生素等等物质，集了一身的宝。宝宝吃了鸡蛋类的辅食，是有助于生长发育的，让宝宝快快长大。妈妈不用愁孩子营养跟不上，跟着碎花妈妈来学习做菜。

鸡蛋糕

需要准备好的食材：鸡蛋1个、酸奶少许、宝宝奶粉少许、糖一点点

具体做法：第一步是要将鸡蛋打入碗里，依次加入糖和宝宝奶粉少许。第二步，搅拌在一起后，放在锅里蒸好，形成我们平时看到的糕点形状。第三步，定型后的鸡蛋羹上，放上一点的酸奶，美味好看的鸡蛋糕就好了。妈妈还可以再添加一点的水果粒在上面，维生素也能被孩子吸收了。

碎花妈妈提示：鸡蛋里面的蛋白质能够满足宝宝的日常需求了，但是注意不要过量，会影响宝宝其他物质的摄取。

南瓜布丁

需要准备好的食材：鸡蛋1个、南瓜40克、宝宝奶粉少许

具体做法：熟悉辅食制作的妈妈是知道的，南瓜最先做的就是切成块了。然后，把南瓜块蒸熟。如何判断南瓜有没有熟？碎花妈妈教大家，用筷子动一动南瓜，就知道了。鸡蛋打散备用。接下来，妈妈可以把南瓜弄成泥了，放入辅食机里面。鸡蛋打好后，跟着泡好的宝宝奶粉，一起与南瓜泥搅拌好。大约的比例是南瓜泥和鸡蛋相等，奶比其他的多一倍。最后，要耐心蒸好。看到蛋熟了，就基本上做好了。时间不用过长，只需要8分钟到10分钟。

碎花妈妈提示：南瓜布丁是带有甜甜的味道的，对于8个月以上的宝宝，是能够接受的。注意的是，妈妈在给宝宝喂食的时候，不要太大口了，小心宝宝会噎着。

西红柿鸡蛋面

需要准备好的食材：鸡蛋1个、西红柿1个、面条一些、食用油一小勺

具体做法：第一步骤，西红柿洗干净后，跟我们大人平时吃的不太一样，要形成小块的。第二步骤，然后往锅里放入食用油，热油后放入西红柿，西红柿要压成熟烂的状态，有了西红柿汁后，就可以倒入打散后的鸡蛋了。鸡蛋要记得融入西红柿中。这里可以不用放盐的，或者只放一点点的盐。大约1分钟后，可以铲出来了。第三步骤，宝宝面条放锅里，没有具体的量，看你的宝宝要吃多还是吃少的。如果，这时候还有鸡汤，就可以倒鸡汤了，没有鸡汤没有关系，普通的水也行。第四步骤，煮了7分钟到10分钟后，放入煮好的鸡蛋西红柿，稍微等30秒，就可以出锅了。

碎花妈妈提示：西红柿鸡蛋面酸酸甜甜的，营养价值高，有助于宝宝的生长发育。

双黄蛋豆腐

需要准备好的食材：鸡蛋1个，鸭蛋1个，嫩豆腐80克，食用油3滴

具体做法：将鸡蛋和鸭蛋放在一起蒸好。嫩豆腐要弄成宝宝能够接受的豆腐泥，也是蒸好。只要将鸡蛋和鸭蛋的蛋黄部分取出，同样弄成泥，放在豆腐上面，浇上食用油，香喷喷的双黄蛋豆腐就完成了。

碎花妈妈提示：宝宝吃的东西，弄成泥是最好的，妈妈们不要嫌麻烦，要耐心做好每一步。