专业治白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/“你看吧，平常我说你，你不听，这下好了，真的得了心脏病吧。”
“那谁知道啊，我就知道吃鸡蛋对身体好。”
“我早就跟你说过，老吃鸡蛋就是会得心脏病，你还不信，人家网上都是这么说的。”
医院的走廊里发生了争吵，在一年前王阿姨的老伴在刷手机是看到一个“长期吃鸡蛋会导致高血压”这样的言论，而王阿姨却觉得每天早上吃一个鸡蛋对身体很好，并且也养成了每天吃鸡蛋的习惯，尽管老伴经常念叨着吃鸡蛋会患高血压，但是王阿姨始终觉得老伴看到的传言不靠谱。
然而这次的体检，让王阿姨开始动摇了想法，难道我们一直认为很健康的鸡蛋真的是心脏病的加速器吗？
经常吃鸡蛋真的会导致心脏病吗？
相信很多人说到鸡蛋，能想到的都是鸡蛋有那种各样的营养物质比如蛋白质、矿物质等等，都是我们人体所需的营养，也是我们日常饮食中重要的营养来源之一。而之所以会有上面的传言，是因为鸡蛋中也含有胆固醇，这是引发传言的关键因素之一。
胆固醇一直被认为是导致心脏病发生的主要原因之一。因此，一些人认为摄入高胆固醇食物，如鸡蛋，会增加患心脏病的风险。然而，事实并非如此。
鸡蛋中的胆固醇对于身体的营养相对较小，正常的食用不会对身体造成很大的伤害，然而，需要注意的是，这并不意味着可以无限制地摄入鸡蛋。过量的鸡蛋摄入可能导致摄入过多的胆固醇和饱和脂肪，这对心脏健康并不利。建议每天摄入的胆固醇应限制在毫克以下，因此每天摄入一个或两个鸡蛋是合理的。
对于已经患有心脏病或有高胆固醇和高血压等心血管疾病风险的人来说，摄入鸡蛋的限制可能更为重要。在这种情况下，最好遵循医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。
经常吃鸡蛋并不会直接导致心脏病。相反，适量地食用鸡蛋可能对心脏健康有益。然而，过量摄入鸡蛋会增加摄入过多胆固醇和饱和脂肪的风险，这对心脏健康不利。因此，我们应该在饮食中保持适度，并根据个人情况调整鸡蛋的摄入量。
日常生活中要注意这三种鸡蛋不要多吃！
1、溏心蛋
溏心蛋的制作过程中，蛋黄没有完全凝固，这意味着其中可能存在细菌和寄生虫。如果食用未彻底煮熟的溏心蛋，就有可能感染食物中毒或其他消化道疾病。与此同时，溏心蛋的热量相对较高。每个溏心蛋的热量大约在80卡左右，相当于一个普通鸡蛋的两倍。如果长期摄入过多的热量，可能会导致体重增加，进而增加肥胖和相关疾病的风险，如糖尿病、高血压等。
2、毛蛋
毛蛋，是一种具有特殊口感和独特味道的食品，近年来在市场上得到了广泛的
