美食现在在大街小巷里都会出现，因为美食在我们的生活中就非常的重要，而且美食是我们身体的营养来源的，然而有些人不知道在家有人还自己制作炒饭，然而就去外面叫外卖啊！浪费钱啊，还整天反思钱花哪了哪了。所以说，现在我来教大家如何在家里制作，然后不需要浪费钱就能吃到美味并且很有成就感的美食，也就是炒饭！首先第一个要找大家来如何自己制作酱油来炒饭，我们要先找到材料，也就是五彩里，米饭，酱油，鸡精和食用盐。大家可能很疑惑，五彩粒到底是什么呢？先跟大家说一下，五彩粒也就是自己想要吃的东西，比如加一些芹菜，红豆玉米，胡萝卜，洋葱。然后现在我们就可以开始来教做法了。首先我们要把大米还有蔬菜等等，这些准备好了。此次就是要先把大米给它洗干净了，把蔬菜啊，等等，这些给洗干净了。然后在平常用的锅里面加入适量的油，还有蟹棒的蔬菜道在不停的翻炒，直到它七分熟为止。然后再加入煲好的米饭。用小火慢慢的翻炒，直到大米饭熟了为止。再加入一小勺的酱油翻炒，直到米饭都有了色。在加入适当的盐，不停的翻炒，直到一会。在把煲好的米饭倒入适当的鸡精，最后煲好的米饭乘入自己吃的碗里面再倒扣出来，不是这样的，酱油炒饭完成了，这么简单粗暴，行之有效的方法，你们学会了吗？第二要教大家做的就是如何自己在家里面制作有营养的便当了。首先教大家如何制作烧鸡排，白玉菇，炒木耳，藜麦饭的便当了。照烧鸡排，据统计，需要蜜蜂或者冰糖了，生抽大家都知道是个什么东西，，还有适量的水，它们的比例是二比一的，记住要调好了。鸡胸肉先用生抽，然后平底锅两面要稍微把它们煎成有色的，不过在这个时候，我们需要料酒腌制一下。这个时候，要开中火熬，然后等到酱汁变成干了的，或者是剩一点点也是可以的，因为不能太干了，看的就是最后要拿刀把它们切成一块一块的，还有就是在照烧鸡汁上撒上一些白芝麻，还有就是要用西兰花滚水烫熟了才可以的，最后就把照烧鸡排给乘上来就可以了，大伙觉得是不是挺简单的？藜麦饭呢，它需要的材料有，大米和藜麦，它们的比例是一比一，这个时候还要藜麦和大米浸泡在电锅饭里面一晚才可以的。第三就是我们最熟悉不过的白玉菇和木耳了，首先要浸泡木耳在碗里，然后洗干净了，还要把白玉菇和木耳翻炒，当然前提是要锅里面加入少量的油，然后下耗油调味就可以了，大家你们觉得是不是很到位？接下来的最后一个便当就是，用紫薯泥，鸡蛋，玉米，西兰花和玉米和笋西芹，还有香煎鸡胸肉了。然而香煎鸡胸肉的前提是很简单，这个大家都知道，最后就是用平底锅开小火的包十分钟左右，再用筷子轻轻的夹着鸡胸肉，这样我们就可以看到肉质变成白色的了，所以这才到位。最后又是闹钟开到我家上面然后他们就可以变得脆脆香。紫薯就是，鸡蛋和玉米一起把他弄的真实真实话就可以把紫薯捣成紫薯泥，这样子就可以了，是不是很简单？西兰花玉米笋西芹，也就需要用热水烫熟，然后这样子便当就完成了。所以说，大家会做了之后就不用浪费钱买不干净的东西了，大家觉得怎么样?
