晚上太饿纠结要不要吃宵夜,这些美食低脂又 [复制链接]

最近，看到很多明星晚上总是纠结饿了要不要吃饭的情况，让我感觉特别的难受，因为明星对于身材的管理十分苛刻，比如《乘风破浪姐姐》播出的第一季，当时录节目很晚，节目组就为姐姐们准备了很多的美食，可是部分姐姐为了自己的身材硬是能忍住不吃，就那一份麻辣小龙虾，我看着都非常诱惑，这些人还能忍住，实在是佩服至极。

其实到了晚上，不管是明星也好，还是各位减肥人士也好，只要选对了宵夜，根本就不用计较晚上究竟要不要吃宵夜，因为这些宵夜低脂又美味，特别适合减肥的人食用，下面我们就来看看吧！

第一种宵夜就是椒盐虾，虾本来就是比猪肉、牛肉更低的食物，椒盐小龙虾不像麻辣小龙虾，吃完以后满嘴都是油脂，油脂进入身体内就会发胖。椒盐小龙虾你吃两斤相当于吃一碗面条的热量，所以椒盐小龙虾绝对是宵夜的不二选择。

第二款美食就是红豆杂粮芋圆粥，秋意袭来，晚上冷得受不了，孩子需要营养，大人们也需要养生，到了秋季，喝一碗暖乎乎的粥，就特别适合肠胃虚弱的你，而红豆又有祛寒，补气益血的功效，到了晚上吃一份红豆杂粮芋圆粥，又不会长胖，还能养生，何乐而不为呢！

第三款美食就是牛奶炖蛋，其实鸡蛋羹的热量也很低，作为辅食来说，很多宝妈都会给孩子炖鸡蛋，而且炖鸡蛋的热量也很低，喜欢吃甜品的小伙伴们又不想吃一些热量很高的食物，就可以将牛奶，白糖添加在鸡蛋里面，然后上锅炖，这样炖出来的鸡蛋更加的丝滑，味道也特别的棒，主要是热量也特别的低，非常适合减肥的你食用哦！

第四款美食就是葱油拌面，将小葱炸出葱油后味道极香，在配上煮好的面条，怎么吃都好吃，到了晚上大家都想吃点好吃的，单独的只图热量低也不可能，所以对比着铁板炒面和泡面等热量高的食物，葱油拌面的味道又好，热量又低，比那些垃圾食品要强百倍了。你们觉得呢？

好了，今天的内容就到这里了，如果你们还记得适合当作宵夜的食物，不妨留言告诉小编，我会一一回复的，谢谢。

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