北京哪家医院白癜风手术好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4439523.html 前几日，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心一份报告将加工肉制品列为“一类致癌物”，其中火腿、香肠、培根等加工类肉制品被定为“1类致癌物”，各种红肉属于2A级致癌食物。消息一出，大家顿时谈“肉”色变。
在脆弱的生命面前，人们“谈癌色变”。据中国抗癌协会秘书长王瑛介绍，根据年癌症有关报告显示，我国每年新发癌症病例约万，死亡约万。“癌症已成为我国死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死亡人数四分之一。”
年温州市疾控中心的统计数据显示，肺癌居癌症死因首位，其次是肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌。有关专家表示，胃癌、结直肠癌和食管癌的高发，与居民缺乏运动、不良的饮食习惯等都有关系，男性患者的死亡率高于女性。
依据年温州癌症报告显示的疾病地域分布信息，各县(市、区)的癌症发生率差距较为明显。根据病人的籍贯分类，洞头区恶性肿瘤的发生率最高，超过3‰，其次是瓯海区和鹿城区，苍南、平阳、瑞安、永嘉、经开区的发生率都低于2‰，永嘉是全市癌症发生率最低的地区。
热门癌症对于男女性而言有所差异，肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、甲状腺癌是男性群体中发病率较高的癌症，但是在女性患者群体中，高发的癌症分别是乳腺癌、甲状腺癌、肺癌、肠癌、宫颈癌、胃癌。
那些因患癌症去世的名人
年4月6日，台湾歌手阿桑因乳腺癌在台北去世，年仅34岁。因为《叶子》、《一直很安静》、《寂寞在唱歌》等歌曲为内地歌迷所熟悉，有着疗伤歌手的称号。
年6月5日，央视《新闻联播》主持人罗京因淋巴癌在北京逝世，终年48岁。这个带给我们无数回忆的《新闻联播》主持人的逝世，让许多人潸然泪下。
年3月14日，曾在《情深深雨蒙蒙》里扮演“方瑜”的青年演员李钰，因医院病逝，终年33岁。
年2月19日，香港医院病逝，对于其死因，有媒体报道说是因为患肝癌。
年12月30日，梅艳芳因患宫颈癌医治无效病逝，刚满40岁。梅艳芳是香港著名的歌手和演员，电影代表作是《胭脂扣》，有“港台影后”之称。
陈晓旭因乳腺癌于年5月13日晚在深圳去世，享年42岁。年版《红楼梦》电视连续剧中林黛玉一角的扮演者，其对黛玉这个人物的诠释，深受众多中国观众的喜爱。
虽然癌症很可怕，但是你知不知道，九成癌症都是自找的！
“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。”医院肿瘤预防医学中心主任医师刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与感染和环境污染有关，仅1%~3%的肿瘤符合遗传规律。
肺癌
人为因素：吸烟占80%以上，其次是厨房油烟、装修不当等。
筛查方法：从40岁开始每年进行1次胸片检查，如有肺癌家族史每年查1次低剂量CT。
预防建议：
1戒烟。吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。2职业防护。煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。3减少厨房油烟。烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。4室内通风。有研究表明，中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气质量。5多吃蔬菜水果。特别是含有类胡萝卜素的食品，可降低得肺癌的危险。
乳腺癌
人为因素：不婚、晚婚、晚育、不生育、不哺乳、肥胖等。
筛查方法：有上述情况者以及患某些慢性乳腺病的人，应从30岁起每年进行触诊、B超等检查，必要时进行钼靶检查。无危险因素者也要从35岁起每年查乳腺。
预防：体重别超标
学会计算体重指数（BMI），控制体重不要超标。BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。根据亚洲人健康体重指数标准，小于18.5为体重偏轻，18.5~22.9之间为体重健康，23~24.9之间为超重，25~29.9之间为肥胖，大于30为严重肥胖。如果体重超标应尽快制订减肥计划，调整饮食并采取运动等方式降低体重，以降低患癌风险。
当然，到年龄该结婚结婚，该要小孩要小孩，也是预防方法。
大肠癌
人为因素：喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。
筛查方法：从35岁起每年进行肛门指检和大便化验，必要时需查肠镜，如反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕。
预防：每天3种高纤维果蔬+运动30分钟
饮食：预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。
运动：运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现，每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。建议每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
胃癌
人为因素：有吃剩饭剩菜的习惯，喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。
筛查方法：出现吞咽不适、打嗝等胃部不适，尽早进行胃镜检查，45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人，每年查1次胃镜。
预防：VA和VC不能少
预防胃癌的发生，平时要多吃蔬菜、水果，少吃高盐饮食，这样可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。
每天最好喝2杯牛奶，每天早上喝一碗稀粥，以免胃炎及胃溃疡的发生。
另外，维生素A是人体必需的维生素，多存在于心、肝、瘦肉以及新鲜蔬菜中，它不仅能阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成，还能提高机体免疫力，杀伤癌细胞。
除此之外，还需适当补充含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因为维生素C能抑制亚硝酸盐与胺结合，阻止外来致癌物在肝内活化，除其*性。不建议大家通过药物来补充维生素C，因为任何药物都应在医生指导下服用，而不能自行服用。
宫颈癌
人为因素：性行为过早、有多个性伴侣及经期性生活不洁等。
筛查方法：20岁以上有过性行为的女性，每年应定期进行液基薄层细胞学检查。
预防：从11岁开始
世界卫生组织（WHO）将人的10-24岁定义为青少年，HPV感染的高峰年龄段恰恰多为青少年阶段。因此，青少年从11岁就应该有防患宫颈癌的意识。
没有性行为不等于不感染HPV，HPV的传播还可通过直接接触感染，如入厕、沐浴时不经意接触到带有HPV的浴巾等都会感染。其几率比艾滋病病*感染要大得多。
因此，养成良好的卫生习惯可以降低感染HPV的可能。夏季游泳时，始终穿鞋走在公共更衣室、淋浴区和游泳池区；确保卫生设施被彻底的清洗，不要与任何带疣者共用毛巾等。
来源：温都综合健康时报、中国网、温州商报、网络
温都小编：谢宾祥
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