白癜风能治 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190522/7157873.html春末夏初是小儿生长最快的季节，生长越快，所需要的营养也越多，这对消化吸收功能差的脾胃虚小儿来说是一种挑战，家长要多注意给小儿调理脾胃。
脾胃虚的表现
中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎*，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。
合理调整饮食
1.家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。
2.饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食品。富含蛋白质的食物有鸡、鸭、鱼等，其中乌骨鸡及其蛋*提取物营养价值很高，有助于智力及体格发育。
3.烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。
4.要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。
5.玉米有健脾利湿，开胃益智功能。多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发；薏苡仁有健脾补肺，清热利湿作用，其蛋白质含量远比米、面高，而且容易消化；*豆有健脾益气作用，如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。
6.家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或*豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等使小儿容易接受。
中医调理脾胃
1
脾胃运化不良型
厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4.5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。
2
脾胃虚弱型
以消瘦，进食少为主，伴有面色苍白，精神不佳，大便稀薄。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，*参9克，神曲9克。煎服。
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胃阴不足型
纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易烦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。
推拿按摩
1.按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面*肌瘦好转。
2.对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。
食疗健脾胃
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红枣小米粥
取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略*，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
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莲子山药粥
取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及芯，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
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沙参麦冬扁豆粥
取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热，便干，纳呆的脾阴虚小儿。
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本文作者：
医院时毓民教授
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