跟着视频每天锻炼
分解动作看下面，记得每天两次，要练起来哦~~
第一节
患侧手臂缓慢弯曲，并逐渐握拳。然后慢慢打开手掌，并伸直手臂。
重复5次
第二节
患者患侧手取于中立位，慢慢上举，在能举到的最高位保持两秒钟，然后慢慢放下。重复5次
第三节
患者患侧手放在身体两侧，慢慢从侧面向上举高，在能举到的最高位保持两秒钟，然后慢慢放下。重复5次
第四节
患者患侧手屈肘平举至胸口，手慢慢向外打开，在能打开的最大位保持两秒钟，然后慢慢收回。重复5次
第五节
患者患侧手摸另一侧的肩部再摸耳朵再从头顶绕过，然后慢慢放下。
重复5次
第六节
患者患侧手向后伸并摸到自己的背，在最高位保持两秒钟，然后慢慢放下。重复5次
颈清术后肩部运动操，请在康复治疗师的指导下进行训练！
*若手术后一个月后，仍存在肩部活动问题，请至每周一下午门诊7楼康复科——甲状腺康复专病门诊进行就诊哦！
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