白癜风哪治的好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6983144.html“一阵催花雨，数声惊蛰雷”，惊蛰节气如期而至！惊蛰至，万物复苏，春暖花开，意味着我们正式步入生机勃勃的春季。惊蛰也叫“启蛰”，“启”有开启、重启之意，蛰虫从冬眠状态悄然苏醒。惊蛰也是春耕的开始，农谚有云，“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气”，农民也要开始下田劳作了。
惊蛰是二十四节气中的第3个节气，而惊蛰过后，气温逐渐回升，不过在此期间气温起伏不定，又加上春雨连绵，就很容易让人放松警惕没能及时增减衣物而“中招”。春季阳气生发之际，我们在饮食方面也要顺应节气。明日惊蛰，牢记“多吃3样少吃2样”顺应节气而食，安然度过春季！
多吃时令蔬菜
惊蛰过后气温起伏不定，恰逢人体阳气生发之际，我们平常的饮食应当以清淡为主。这个时候春季的一众时令蔬菜活跃于菜市场的各个角落。比如说韭菜、豆芽、春笋、芹菜、菠菜等，皆为春季不容错过的佳蔬！此时的时令蔬菜口感和营养皆属上乘，记得要多吃些！
多吃梨
老话说“惊蛰吃了梨，一年都精神”。之所以有这样一句老话流传至今，是因为惊蛰过后虽然气温逐渐回升，不过依旧会处于忽冷忽热的状态，加上气候干燥，这样一来人就很容易感冒、咳嗽。而梨正是特别适合惊蛰前后吃的一种水果。梨与“离”同音，也有吃梨能够远离虫害的美好寓意，这样农民伯伯就会有一个好收成。与此同时，惊蛰吃梨也是提醒老百姓要注重防蛇虫危害。
多喝汤
春季气候与天气让人捉摸不透，飘忽不定，所以对于我们而言也是一个特别需要滋补的季节。惊蛰前后这段时间，我们应该以多喝汤进行滋补，不宜大鱼大肉，比如莲藕汤、山药汤、海带汤等比较温和清淡的汤水。
少吃辛辣油腻食物
经过了春节大鱼大肉的“洗礼”，相信大家这段时间也不太会愿意吃过多荤腥油腻的食物。不过还是值得提醒一下，春季应该以清淡温补为主，所以我们也要少吃辛辣油腻的食物，比如炸鸡、烧烤、火锅之类的食物。
少喝酒熬夜
酒文化在我们中国已经有了几千年的悠久历史，俗话说得好“无酒不成席”，不过大家在避免不了的酒局应酬之外，尽量少喝酒。喝酒得有下酒菜，下酒菜多半离不开重口味、辛辣、油腻的菜肴。再者说，酒大伤身，饮酒须有度，别贪杯。
平安健康家园提醒您
惊蛰节气即将到来，寓意着春暖花开，大地回暖。但是我们依旧处于气候多变、气温多变的阶段，切不可掉以轻心，要注意及时增减衣物，饮食也要顺应节气，这样方可安然度过春季。
（本文素材来源腾讯生活养生，图片来源网络，以上内容版权均归原作者所有，“阅读原文”处附有原文链接，内容仅用于传递更多科普知识，如涉及版权问题请及时联系我们删除，以保障双方利益，有关疾病、治疗或药品的专业问题，请咨询医生或有专业资质的医疗人员。）
平安健康家园中医馆
河北平安健康家园中医馆拥有国家首批中医药管理局授权“治未病”试点单位。通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，以辨证论治原则，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。此外，平安健康家园“治未病”工作室拥有自己独家秘制的膏方、养生茶等一系列养生保健产品，可有效调理亚健康，为您乐享健康生活保驾护航。
医师介绍
朱海龙
朱海龙
毕业于天津中医药大学，先后师从普利禅寺百岁老人妙忠禅师、天津中医院脾胃科邢凤池教授学习禅门医学、传统中医学、针灸及养生学。
擅长经络养生、运动养生、体质养生三位一体健康管理，尤其擅于治疗心脑血管疾病、脉管炎、静脉炎、萎缩性胃炎伴肠化、不典型增生、结肠炎、抑郁症、失眠、更年期综合症、子宫腺肌症、牛皮癣、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等疾病。
每周一至周四14：00～18：00
每周五9：00～11：30；14：00～17：00
平安健康家园三楼中医馆
—
王明申
王明申
中医主任医师、教授
河北省中医药学会外科专业委员会副主任委员
医院中医科主任
河北省针灸学会第二届理事会理事
河北省中医药肿瘤学会第三届专业委员会委员
河北省中医药学会第一届风湿骨病专业委员会常委
国家级“十一五”“十二五”计划中药治疗耐药肺痨研究者
从事临床工作40余年，有丰富的临床实践经验，并在国家、省级刊物发表论文66篇，著作2部。自拟“宣清健脾渗湿汤悬饮”即各种类型的胸腔积液如：结核性胸膜炎，心肌包液、腹腔积液等，被选入国家级《中国中医药优秀学术成果文库》，被评为一等奖。中药治疗“破溃型乳房结核”获河北省卫生厅最佳优秀论文一等奖。
通晓中医内、外、妇、儿各科常见疾病及疑难杂症。
1、外科方面
治疗各种顽固性疮疡病，自拟“四步一善法”治疗《鼠疮》，研制“枯草汤”；治疗各种类型的肿块如：淋巴结肿大（结核性、炎症性）、乳房肿块（结核性、增生性）、睾丸肿块（炎症性、结核性）、胸壁寒性脓肿及甲状腺结节等。自制各种外用中药治疗：卡介苗感染坏死、糖尿病疽、臁疮（下肢慢性溃疡）、皮肤湿疹、痤疮、带状疱疹、皲裂症及外科术后刀口长久不愈等顽固性疮疡。
2、内科方面
心脑血管病如：高血压、心律失常、偏瘫等，呼吸系统疾病如：气管、支气管炎，肺炎，支气管扩张，肺痨，肺脓疡等。并自拟“四味汤加味”，治疗过敏性鼻炎；“增液芍药甘草汤加味”治疗牙痛。消化系统、肝胆胃疾病：研制“六味芍药甘草汤”治疗胃病，“葛根茂仙汤”治疗糖尿病；“降酶饮”治疗肝炎。神经系统疾病：研制“七宝安眠汤”治疗失眠症等等。
3、妇科、男科疾病
月经不调，白带增多，盆腔积液，卵巢囊肿，子宫肌瘤等，并自拟“鹿茸散”治疗男性不育、阳痿、早泄等。
每周一、三、五上午
平安健康家园三楼中医馆
—
郑希臣
郑希臣
国医大师周信有嫡传弟子
河北邯郸人,毕业于西安医科大学中医专业。先师从张兴锐学习中医内科，后又拜邯郸市张志英为师，专研中医妇科。
年有幸拜国医大师周信有为师，精修肝病及消化系统疾病。临证10余年。对中医经典手不释卷、潜心研习、博采众长、勤于临证，擅长内科杂病及外感急性病的诊治，尤其对脾胃病及妇科病的中医诊治，有独到之处。
每周六全天
平安健康家园三楼中医馆
—
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
