北京好看白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdflx/人体内有许多对疾病敏感、能及时发出“信号”的器官，淋巴结就是其中的一种。
淋巴系统是主管免疫功能的核心，淋巴结更是健康的“闸门”。然而，淋巴却很“脆弱”。
一旦淋巴细胞出了问题，就可能患上各种疾病，甚至淋巴瘤。
淋巴瘤是我国发病和死亡排名第10上下的恶性肿瘤，国内每年新增约10万例发病及5万例死亡。近年来，淋巴瘤的治疗手段特别是治疗新药发生了很大进展，该病可防可治，没那么可怕。
淋巴瘤容易长在哪些部位？
淋巴结是人体重要的免疫器官，以组群形式分布全身，分为浅表淋巴结和深部淋巴结。表浅淋巴结可以摸到，深部淋巴结需借助影像检查才能看到。而淋巴瘤几乎可以发生在身体任何部位。在我多年的临床工作中，除了没在患者的头发和指甲中发现过淋巴瘤，基本任何身体部位的淋巴瘤都见到过。可以参考下图，列出的部位都可能有淋巴瘤的踪迹。淋巴瘤可发生的部位不过，最常见的发病部位还要数咽喉部、颈部、腋下和腹股沟等处。生活中，常有人因熬夜“上火”出现表浅淋巴结肿大，容易被忽视。专家表示，淋巴结肿大若持续存在应及时就医，明确性质，及时规范治疗，不可掉以轻心。正常淋巴结一般不超过1厘米，呈椭圆形，质软，活动，无压痛，在颌下和腹股沟可以摸到。
学6招预防淋巴瘤
1
及时治疗炎症
某些细菌、病*感染，常被认为是淋巴异常的因素。感冒、溃疡等感染性疾病最好及时治疗。2
躲开有害化学物质
一年中染发最好不超过两次；少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂等，装修材料选择环保型，新装修的房间要充分通风。3
学会自我减压
淋巴瘤也是一种“压力病”，应避免熬夜，注意劳逸结合，多锻炼身体。4
避免高脂饮食
吸烟及高脂肪饮食也可增加患淋巴瘤风险。建议多吃新鲜果蔬，减少脂肪摄入，少吃腌制食物。5
多做有氧运动
淋巴保健需要较为剧烈的全身有氧运动，或者做一些瑜伽、普拉提等进行腹式呼吸锻炼。6
每年体检一次
定期体检对于预防淋巴瘤这种比较隐蔽的肿瘤帮助很大。临床上，活检病理是诊断淋巴瘤最关键的指征。来源：生命时报、医学界癌友会、综合整理
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