北京那家医院治疗白癜风比较好 http://www.xftobacco.com/m/欢迎大家来到食吧，我是食吧的小厨，今天跟大家分享的是：被称“最有营养的小零食”，20分钟蒸好，健康益胃健脾！
当大家第一眼看到这个标题的时候难免会觉得惊讶，什么？零食竟然还是有营养的？还能提倡多吃？听到这里小厨还是可以信誓旦旦的说，是的！今天小厨要给大家推荐的就是需要经常吃一吃的零食，相信很多看过小厨推荐菜式品种的朋友已经也知道，小厨一直都是比较关心大家的身体健康的。
今天给大家介绍的这款零食的原材料就是—山药。大家对于这种食物当然也是不会陌生的了，毕竟是我们生活当中常常吃到的一种食材，也是一种药材！很多人都是比较是喜欢山药的，虽然山药的营养价值比较高，当中富含的糖蛋白、氨基酸、维生素、掂质等等各种物质，但是人们终究还是看口感，因为香软糯的口感所以这么多人才喜欢吃，而且小厨也觉得可以多吃。
如果是不喜欢吃山药的小伙伴，绝大多数的都是不喜欢它的味道，而且一般的山药不是炒着吃就是炖着吃，一点新鲜感都没有，就算是喜欢吃，每次都是同一种就吃腻了吧。为了让大家重新对山药充满兴趣和爱，小厨今天给大家推荐一种山药特别好吃的做法，口感超级好吃，小孩子最喜欢吃的，用山药做成的一款小零食—山药鸡蛋糕。
制作山药鸡蛋糕我们所需要的食材：山药、鸡蛋、蔓越莓，就可以开始制作我们今天的小零食啦。
1、第一步把买回来的山药清理一下，将山药的皮出去洗一洗，然后切成大一相似的块状备用，然后准备好一个料理机，将准备好的鸡蛋打散至料理机当中，然后将山药放进去继续做成糊状（如果没有机器的朋友先蒸熟再做成糊状也是可以的）。
2、然后准备好放山药的模具，刷上一层食用油，将打好的山药糊倒入进去，再撒上一些蔓越莓在上面就可以了，只需要将模具封起来，戳上几个小孔，然后蒸熟了之后，放凉，将蛋糕和模具分开，然后切成一块块的蛋糕装起来存好就可以吃了，小孩子可喜欢吃了。
用这个来招待客人或者给小孩子当零食，还担心孩子老贪吃么？多补充补充营养也是好的。
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