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百香果越来越受欢迎，吃了到底有什么功效？看完涨知识

近来，百香果已经成为水果界的明星了，很多的美肤博主已经丢弃草莓、牛油果等老牌果王，转而宠爱百香果这个新晋的小鲜肉。那么这百香果到底有什么神奇的功效，被大家如此推崇呢？

百香果的外形是圆溜溜的，长得还有点像鸡蛋，里面的果肉还是黄色的。因此，百香果又被人们称为“鸡蛋果”。它是一种草本植物类的果实，一般生长在热带地区，处在沿海地区的朋友可能会经常见到百香果树。

百香果含有多种对人体有益的营养成分，比如氨基酸、酶、超纤维等，人们吃了一个百香果之后，就能够补充很多人体所需的物质，可以提高人体免疫力，同时吃百香果还能美容养颜。

因为百香果中的维生素含量非常高，据研究报告显示，一个百香果中的维生素C，相当于八个橙子的维生素C含量，所以百香果与其它水果相比，营养价值非常高。

除此之外，吃百香果能够改善我们的睡眠质量，因为百香果中含有一种天然的活性物质“类黄酮”，而类黄酮能够起到安神镇定的效果，有助于我们放松压力，快速进入到睡眠状态。

总的来说，百香果的功能非常强大，既好吃又能美容养颜，关键是吃百香果还有保健的作用，百香果简直不要太厉害了，话说，大家喜欢吃百香果吗，你知道吃百香果还有哪些好处吗？

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