北京白癜风医院那家好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/在人们的一日三餐中，早餐是最重要的一餐，早餐的时候我们不仅要吃的好吃，而且还要吃得更加有营养，这样对我们的身体才会更加的好，不过现在人们的生活节奏也是越来越快了，有很多的人在平时也总是会出现熬夜加班等一些情况的，所以说早上为了多睡一会儿就没有时间吃早餐了，今天就来跟大家分享一种早餐，鸡蛋灌饼。而且今天给大家介绍的这道鸡蛋灌饼的做法也可以说是最简单的一种做法了，不用发面就可以做，而且做好以后外焦里嫩几分钟就能够做好，如果你也想吃上一道营养丰富的早餐的话，那么就赶紧来学习一下吧。准备食材：面粉，鸡蛋，生菜，火腿肠，甜面酱，豆瓣酱，蚝油。制作方法：首先先准备一些面粉加入到和面盆中，然后准备一些温水，如果是在夏季做的时候，准备凉水也是可以的，然后慢慢的把水加入到面粉之中，揉成光滑的面团再揉好以后，先把面团放在一旁进行备用。然后我们开始准备酱料，在锅里面加入少许的食用油，等油烧热以后，我们准备一些豆瓣酱放在锅中进行翻炒，等到翻炒出红油以后再加入适量的甜面酱以及好友翻炒均匀备用。然后我们再准备少许的面粉放入碗中之后，在锅里边烧一些热油，等到油烧热以后把热油倒在面粉上边倒入边进行搅拌，这样就做好了油酥。然后我们就可以把做好的面团拿出来，分成一个个的小面团之后，把小面团擀开再改好以后，我们把刚刚做好的油酥均匀的刷在面饼上，然后把面标进行四边对折，对折好以后再改成一个长方形或者是圆形的薄饼，在干好以后准备一个平底锅或者是电饼铛，然后在锅上刷上一层食用油之后就可以把做好的饼胚放在锅上进行烙制，等烙制了一分钟以后把饼胚翻面，然后饼到中间就会鼓起一个大泡泡之后，我们准备一个鸡蛋搅拌成鸡蛋液，然后用筷子把这个大泡泡挑破之后把鸡蛋灌进去，然后再翻面。等到鸡蛋也煎熟以后，我们就可以把刚刚准备好的酱料刷在上面，然后再准备一些青菜，火腿肠卷在里面就可以了。这样我们的鸡蛋灌饼就做好了，自己在家里制作的鸡蛋饼吃起来也是非常的好吃的，而且做法非常的简单，只需要几分钟就能够做好了，并且如果想要缩短时间的话，那么我们也是可以提前一晚上把面和好，然后盖上一层保鲜膜放在冰箱里，等到第2天早上的时候直接把面团拿出来做饼就可以了，这样也是会更加的节省时间的。做好的鸡蛋饼再配上一杯牛奶，吃起来也是非常的有营养的。那么在早餐的时候，你一般都是会吃什么样的早餐呢？如果说你自己还会在家里制作一些非常简单有营养的早餐的话，也欢迎在评论区留言分享给我们哦。
