北京治白癜风医院哪家比较好 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/鸡蛋
世界上最营养美食
13:56
市场上的鸡蛋，种类还是很多的
像洋鸡蛋、土鸡蛋、山鸡蛋、绿鸡蛋等等
这些鸡蛋在个头价格以及口感上
都会些许的差别
但就整体营养价值而言区别都不会很大
因为鸡蛋都是由鸡蛋白和蛋*组成
营养物质也是蛋白质卵磷脂固醇类
钙元素蛋*素维生素A和微量元素等
因此只要是新鲜的鸡蛋营养价值都高
鸡蛋肉末豆腐
原料：
鸡蛋2个、猪肉馅g、豆腐1块、淀粉60g、油、盐、姜、料酒、水
做法步骤：
1、将新鲜的豆腐用清水洗净，切片，花点小心思将豆腐摆放在盘子里成一个圆
2、两个鸡蛋打在豆腐中间，放入水锅中蒸8分钟，在豆腐和鸡蛋煮熟起锅后，可稍作放凉
3、期间，在热锅中放入肉末，下锅炒至变色，后加入姜蒜、豆瓣酱、盐、料酒等调料，翻炒均匀后加入清水，煮三至五分钟，加入半碗水淀粉，煮至汤汁浓稠
4、将煮好滚烫的肉沫汁，倒入豆腐拼盘之中，一份简单而不失精致，而且还营养丰富的肉沫鸡蛋豆腐就做好了
鸡蛋饼
原料：
普通面粉（中劲）30g、水60g、鸡蛋1个、葱花（根据口味加）、盐5g、豆瓣酱10g，十三香
做法步骤：
1、把水倒入面粉中，搅拌成面糊，加入盐、十三香
2、锅中烧热油，倒入面糊，铺满锅底
3、小火煎到面糊成半透明的颜色，打入一个鸡蛋，用锅铲铺均匀
4、涂抹豆瓣酱（或者任何自己喜欢的调料），卷起即可
姜丝可乐
原料：
姜一小块，可乐ml
做法步骤：
1、将姜块切丝
2、把一瓶中瓶分量的可乐倒入锅中，煮沸后放入姜丝
3、待其约莫煮成一杯水的量后便能取出品尝了
梅子可乐
原料：
话梅3个，柠檬两片，可乐ml
做法步骤：
1、杯子放入话梅、柠檬、冰块
2、.倒入冰可乐即可
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