鸡蛋这个东西想必大家都很熟悉的吧，怎么炒鸡蛋或者是怎么样炒着好吃都是大家在熟悉不过的了。鸡蛋里面分为蛋清和蛋*，之前我给大家介绍了蛋*的营养成分，那么大家对蛋清又有多少了解呢？接下来兵蛋子小编为大家详细解答！
兵蛋子-鸡蛋
蛋清是我们非常熟悉不过的食物了，但是营养成分以及价值很多人肯定不知道。大多数可能会说有蛋白质补充营养啊，那么功效作用会有人说增强体质，促进人的生长发育。这些回答看似对又不对，所以我们先来说说蛋清的功效与作用。
润肺利咽：蛋清具有润肺利咽的功效，能治疗伏热咽痛，烦满咳逆等症状。
清热解*：鸡蛋清其性凉、味甘，能够清热解*。能很好的治疗*疸、肿*、烧烫伤等。
增强免疫力：蛋清能修复受损细胞、更新的蛋白质所以能增强免疫力，提高免疫系统。
兵蛋子小编讲完了蛋清的功效与作用，那么接下来我们来说说蛋清的营养价值。
兵蛋子-鸡蛋
蛋清的营养价值：
1、蛋清中含有非常丰富且非常优质的蛋白质。
2、另外还有蛋清中的氨基酸可以提高机体免疫力、促进人体生长发育，维持机体新陈代谢。
3、鸡蛋清中的钙含能促进骨骼和牙齿的组成、新陈代谢。
4、鸡蛋清能帮助脂肪、淀粉的代谢，促进成长及身体组织发育，磷元素是骨骼和牙齿的构成主要元素。
兵蛋子-鸡蛋
以上就是兵蛋子小编为大家普及的鸡蛋清的营养与功效，兵蛋子小编希望这些知识能帮助到大家！#鸡蛋#
